Suncokretovo ulje za zatvor pomoć normalizaciju stolice

Mnogi lekari uključuju zatvor bolesti 21. stoljeća i da je povezan ne samo sa kršenje ishrane na brz ritam modernog života, ali i sa sjedeći način života, pa čak i često stresa. Konstipacija se smatra kašnjenja stolice više od 72 sati, iako je stolicu manje od 1 put u 48 sati već se pretpostavlja da je u suprotnosti sa gastrointestinalnog trakta. Bez obzira na dužinu kašnjenja stolice trebaju kontrolirati svoju ishranu i koristiti preventivno sredstvo za poboljšanje motilitet creva i stolice normalizacije.

Upotreba suncokretovog ulja sa zatvorom

Jedna od preventivnih i terapeutskih sredstava smatra se suncokretovo ulje za zatvor. Preporučuje se da se 1 žlica dnevno na prazan želudac, koji pomaže normalizaciju stolice i da se poboljša prolaz stolice kroz crijeva. Suncokretovo ulje mogu biti zamijenjeni sa maslinovim ili sezamom. Sva biljna ulja iz laksativ da lagano utječu na funkcioniranje crijeva i pomoći da se sigurno povući oborenog kal.

Suncokretovo ulje iz zatvora može biti dodan u gotove žitarica - 1 kašika po 1 dozu 1 dnevno. To je najbolje da se bave zatvor je pogodan proso kaša, heljda, zob. Kuhati žitarice po mogućnosti u vodi sa minimalnim dodatak soli.

Suncokretovo ulje bogato vitaminima A, skupina B, D, E, sadrži širok spektar supstanca koja pored uspostavljanja rad crijeva pozitivan učinak na nervni sistem, proces hematopoeze, rast kostiju i razvoja, opšti metabolizam. Svoje redovne potrošnje i jača imunitet i bori se protiv znakova umora.

Pravilna ishrana u borbi protiv opstipacije

Uz redovne upotrebe suncokretovog ulja moraju biti redovno uključeni u ishrani svježeg povrća i voća i povrća u ljeto i mogu se koristiti u paprikaš. Dobro za zatvor pomoć pirjana tikvice, karfiol, brokoli, salata sa svježim krastavcima, kupus, paradajz, bundeva. Ova jela se pripremaju uz dodatak biljnog ulja, tako koristiti 1 žlica na prazan želudac će biti dovoljno za normalizaciju stolice, zbog dodatnih porcija različitih jela tokom dana. Ako konstipacija se posebno preporučuje uključiti u ishranu salata kuvanog repe, suve šljive i obučen sa suncokretovo ulje

U principu, bilo salate i jela tijekom kuhanja preporučuje se da se popuni sa suncokretovo ulje, a zatim će stolica biti u redu.