Kivi poboljšava raspoloženje i štiti od bolesti srca

Ako će osoba koristiti svaki dan za dva kivi, onda napadi depresija da se ne boji. Takav zaključak je napravljen od strane istraživača sa Univerziteta Otago u novi Zeland, gledanje 54 volontera. Saznati šta efekat kivi ima na ljudski organizam, posmatranje je obavljeno šest tjedana. Neki ljudi svakodnevno dobiva dva kivi, drugi dio - pola ploda.

Po završetku ovog eksperimenta su pokazali da je dozvoljeno da primaju dva kivija značajno povećanje energije za dan, dobili osloboditi od napada depresije i smanjuju umor. Naučnici smatraju da je glavni razlog za to - veliki broj vitamina C  ovo voće.

Svi volonteri u tijelu ovog vitamina sadržaj je niska. Doktori tvrde da je u cilju održavanja raspoloženje na visokom nivou, potrebno je da jedu koliko jela i proizvoda mogu biti toliko bogata vitaminom C. askorbinska kiselina aktivira enzimi, koji povećavaju nivo metabolizma u organizmu. Ovaj vitamin ne može samo kopiju mozak, ali i "naplatiti"Organizam fizičke energije.

Ali kivi ne samo da je koristan za one koji pate od umora i loše raspoloženje. Nedavno, naučnici iz Tajvana sproveo studiju, iz koje slijedi sličnog zaključka - svaki dan ljudi treba konzumirati u 2-3 kivija. To će značajno smanjiti šanse za razvoj bolesti srca. uočena Ova studija je uključivala 43 ljudi koji imaju dovoljno visok nivo holesterol. U roku od osam tjedana, svaki dan jedu dva kivija. Nakon tog vremena, ponovno vodi studije su pokazale da su svi učesnici eksperimenta poboljšao sadržaj vitamina C i E. Osim toga, u krvi povećana nivo HDL (Tzv "dobro"Holesterol), kao i nivo lošeg holesterola opao. Stoga, doktori tvrde da svakodnevno konzumiranje ovog voća može poboljšati antioksidativni status, što pruža zaštitu od kardiovaskularnih bolesti.

Osim toga, kivi aktivirati proces sagorevanja masti, što smanjuje rizik od tijela krvnih ugrušaka. Usput, obični ogrozd, koja je "rođak"Exotic kivi, ima iste osobine. Stoga, u sezoni zrenja bobica treba da popije jednu čašu ogrozd na dnevnoj bazi.

Udio u društvenim mrežama: