Jogurt i dijeta soda - univerzalni piće!

Bitan uslov za tanak lik - sporta i ishrane. To nije moguće dati doživotnu kulinarskih užitaka, ali posni dani su neophodne i korisne za zdravlje. Pravilnom ishranom uništava višak masnoće u onim mjestima gdje nisu potrebni. A čak i ako nema vremena za sport, dobar mršavljenja produžiti mladost i ljepotu kože. Možete koristiti jedinstven u svojoj učinak, i jednostavan za proizvodnju pića sagorijevanje masti. Sastoje se od fermentiranih mliječnih proizvoda i posebno odabranih začina.

Efektivna su jogurt i soda za mršavljenje u kukovima i struku, jer podržavaju glatkoću kože, eliminirati bore. To je zbog metaboličkih procesa: oni se aktiviraju, tijelo je očišćeno, osvježena i dobiva osloboditi od masnog tkiva. U skladu sa takvom dijetom, i korisno i ukusno. Dodavanje svježi korijen đumbira, papra, cimeta stvara razne kombinacije piće. Možete ga piti na prazan želudac, nakon večere, umjesto večere. U tom slučaju, potrebno je da se pomogne tijelu osim peciva i slatkiše iz ishrane. Barem za vrijeme dijete.

Fat burning svestran piće

Prednost treba dati kefir i začina, a u manjoj mjeri - soda. To je bolje koristiti za kupanje, ali ne i unutra. Alkalnoj sredini stvorio joj u želucu, stvaranje uslova niske kiselosti, apsorpciju masti nije u potpunosti zaustavljen. Zaista, jogurt i soda za mršavljenje u kratkom roku dati dobre rezultate. Mi samo treba da ih pravilno koristiti.

Koristan i efikasan recepti za mršavljenje kefir koktel:

1. Mix u čaši 1 žličica med i đumbir. Dodajte malo cimeta. Kriškom limuna bez kože može se postaviti cjelini ili sjeckani. Sve ovo je razrijediti jogurt minimalne masti ili bez masti.
2. Još efikasniji piće vrši dodavanjem čašu kefira aleve paprike (crvena gorka). Dovoljno je dosta na vrh noža. Limun u ovaj koktel ne dodajte đumbir isključiti po volji, kao što je i on gorko. Međutim, prisustvo ova dva sastojaka istovremeno recept bi trebao biti.

Važno: Nemojte dodavati zamjena za šećer jogurt. Navika je pio je bolje da postepeno slatko. Kefir pića su korisni upravo zato što jogurt obavija sluznice GI, i gorke namirnice nemaju efekta na nju, ne izazivaju gastritis.

Kako se koristi sode bikarbone?

Bezopasan i dobar rezultat za mršavljenje soda se koristi u obliku kupki. Ako hitno trebate izgubiti do 2 kg, u večernjim satima, da se okupa sa dovoljno sode bikarbone i morske soli. Voda treba da bude toplo (40 C), ali ne šteti srcu. Proporcije proizvoda:

• 200 grama sode,
• 500 grama soli.

Prvi postupak omogućava vam da izgubite do 2 kg tjelesne težine, svaki sljedeći - do 1 kg. Imajte na umu da soda i soli smanjuju vlažnost kože, tako da je potrebno da se brine o nakon kupka njoj hidratantne kreme (kreme, losione, mlijeka za tijelo). Kupke se koriste u jednom danu.

Prijem u soda zahtijeva oprez. Izračunava iznos čašu vode treba da se zasniva na tjelesne težine i kiselost želuca (normalan, povećan, smanjen). Ova metoda gubitka težine može naškoditi organizmu, tako da dozu sode s nutricionistom kako bi se utvrdilo najbolje. Najbolji način da se postigne san vitkog stasa - sok eksterno (u obliku kupke) i kefir koktele unutra.