Konstipacija u trudnoći. Šta da radim, kako tretirati?

Uz problem zatvor suočavaju dvije trećine žena koje čekaju bebu. Glavni uzrok problema je kompresiju crijeva raste majčinu, što dovodi do venske kongestije karlice plovila. Nije poslednji ulogu ima hormonalne promjene - tijelo smanjuje proizvodnju supstanci koje stimuliraju kontrakcije crijeva i probavnog procesa je usporen pod utjecajem progesterona. Njegov doprinos na rastući problem izrade stres, loša ishrana i nedovoljna unos tečnosti zbog pojave prevencije edema u.

Uvjeti isporuke za normalnu probavu

Konstipacija se smatra nedostatak kretanja crijeva za tri dana. Ponekad gorčinu u ustima, peckanje u rektumu, bol na lijevoj strani abdomena i otoka može biti praćeno zatvor kod trudnica šta da radim u ovom slučaju - prva promjena ishrane.

Svakodnevnoj ishrani trudnica mora postojati celuloze - povećava volumen stolice i pomaže peristaltiku. Treba uključiti u izborniku: mrkva, paradajz, krastavac, repa, tikvice, bundeve i jabuke. Good clean crijeva suhe marelice, šljive, svježe mliječne proizvode i biljnih masti. Bijeli kruh treba zamijeniti pšenice kruh integralne i žitarice (poželjno jedu heljda i zob) preporučuje se dodati malo mekinje. Jutro korisno popiti čašu čiste vode na sobnoj temperaturi, tokom dana gutljaja vode (ne više od dva litra).

Neke namirnice doprinose na pojavu opstipacije, pa ako je problem hitno, bolje je izbjeći. Preporučuje se da se odustane od griza i riža kaša, kakao, jak čaj, juhe, pire krompir. Takođe bi trebalo isključiti hrane i pića koje uzrokuju nadimanje (grah, rotkvice, rotkve, sok od jabuke).

Folk pravni lijekovi za liječenje opstipacije u trudnoći

Nažalost, zbog opasnosti od pobačaja nije dozvoljeno uz pomoć klistira i lijekova za liječenje opstipacije u trudnoći. Šta treba učiniti da sigurno pražnjenje crijeva, reci narodnoj medicini.

• Infuzija suhe šljive stotina grama sušenog voća pour 500 ml kipuće vode i ostaviti preko noći. Tokom dana, popiti pola šolje piće prije svakog obroka. Preostale šljive može se dodati kašu ili jesti sami.
• Ogrozd: žlicu bobica pour 250 ml tople vode, kuhano deset minuta na laganoj vatri, cool, filtera i piti čaše jedna četvrtina do četiri puta dnevno.
• Laneno sjeme: sjeme žlicu sipati 250 ml kipuće vode, kuhati na laganoj vatri oko 30 minuta, uzeti 3 kašike jednom dnevno.
• Meda: rastvoriti u čaši tople vode žličicu meda. Pije ujutro na prazan želudac.