Mlijeko normalizuje nivo vitamina D

Djeca koja umjesto kravljeg mlijeka pili druga pića, imaju relativno nizak nivo vitamina D u krvi. Na takav zanimljiv zaključak grupe naučnika, provodi srodnih istraživanja.

Vrlo često, djeca koja povremeno pojavljuju određene simptome alergije na korištenje mlijeka, roditelji pokupiti pića. Ponekad, ne-mliječne pića i radije onu djecu koja nisu ukazuju na alergiju ili netoleranciju laktoze. U ovom slučaju, roditelji pokušavaju naučiti dijete da ne jedu mliječne hrane i pića. Međutim, pedijatri ističu da je kravlje mlijeko omogućava da se održi normalan nivo vitamina D u tijelu djeteta. S druge strane, ovaj vitamin omogućava da se intenzivira proces asimilacije kalcijuma, koji je neophodan u formiranju i rast kostiju i zubi.

Istraživači su otkrili da one djece koja konzumiraju alternativne pića (npr soja ili riža) imaju dvostruko veći rizik od nedostatka vitamina D.

U međuvremenu, pedijatri u SAD-u tvrde da je za optimalan rast djece i razvoj njegovog tela na dan je popio četiri čaše svježeg mlijeka.

Doktori vjeruju da pod sadašnjim uvjetima djetetu potrebno veće doze vitamina D, kako bi se izbjegao rizik od ozbiljnih bolesti.

Međutim, postoje i druga mišljenja. Na primjer, kanadski naučnici su tvrdili da previše dnevna količina mlijeka u ishrani djeteta na kraju dovodi do pogoršanja apsorpciju željeza u organizmu. Kao rezultat toga, može razviti anemija. Nakon nekog istrage, naučnici su otkrili da je uočena optimalni odnos željeza i vitamina D u tijelima onih klinaca koji uobičajeno pio svaki dan za dvije čaše mlijeka.

U stvari, mnogi doktori savjetuju da piju s vremena na vreme malo mlijeka i odrasle. Posebno korisno priuštiti čašu ovog pića prije spavanja, jer to pomaže da se prevaziđu nesanica.

Udio u društvenim mrežama: